クレジット: Romain Castello
自然はHappiness Masterclassの中心となるテーマです。自然との密接なつながりは、フィンランド人が日々の生活で感じる幸せの大きな理由の一つです。自然のある場所にいるとストレスが減り、気分が向上し、心のウェルビーイングを促すということが科学的研究で裏付けられています。東部フィンランドと湖水地方では、フィンランドの自然が満喫できる場所やアクティビティがたくさん見つかります。クマ観察、国立公園、ウォーターアクティビティを楽しんだり、コリの素晴らしい風景を鑑賞したり、やってみたいことは尽きることがありません！
仕事と自由な時間のバランスをとること、きれいな空気と水、ありのままの自然、定期的にサウナに入ることは、ストレスを解放するためにもフィンランド人にとって大切なものです。フィンランド人の健康とバランスの秘訣を学んで、自分の生活に取り入れてみたいと思いませんか。以下の記事を読んでヒントを得ましょう。
フィンランドデザインは、シンプルさ、機能性、イノベーションで世界中に知られています。フィンランドのデザイナーと建築家はフォルムと機能性を融合させて、美しく実用的なデザインを創り出す強い伝統があります。自然とフィンランドのライフスタイルの影響を受けたこれらのデザインは、クリーンなライン、木材などの自然素材、自然との調和などを重視するもので、同じような傾向は他のアートにもしばしば見受けられます。
以下の記事を読んで、フィンランドのデザインとアートからインスピレーションを得ましょう。
フィンランド料理の土台は、きれいな湖、畑、森から取れた新鮮な自然食材を使うことにあります。短くも集中的な夏と生育期のおかげで、ビタミンやミネラルがたっぷり含まれた自然の食材が育ちます。クリーンな食は、健康促進効果がありフィンランドを象徴するサウナと同様にウェルビーイングの大切な源です。フィンランドを訪れる際には両方とも試してみましょう！
ワイルドフードレストランから、ぜひ行ってみたいサウナまで、食とウェルビーイングに関する記事をお読みください。
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