Il tipo di relax che piace ai finlandesi: cottage, sauna, laghi

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Una persona sdraiata in barca di fronte a una vista su un lago in Finlandia.

Crediti: Alexander Mazurov

Fai una vacanza in stile finlandese nella Regione dei Laghi

Lasciati andare e prova anche tu la routine finlandese all’insegna del benessere: cottage, sauna e lago, un trio strepitoso.

Ogni estate, i finlandesi si spostano nelle foreste che circondano i 188.000 laghi di tutto il Paese verso i loro cottage, o mökki, dove trascorrono i mesi del sole di mezzanotte (e perfino l'inverno) riposando, rilassandosi e rimanendo a stretto contatto con la natura. Vi sono oltre mezzo milione di cottage in Finlandia e 1/5 dei finlandesi ne possiede uno, mentre il resto affitta o prende in prestito quello di un amico.

Ci sono cottage di tutte le forme e dimensioni. Molti dei mökki sono come seconde case, con servizi contemporanei come internet ad alta velocità. Altri invece sono capanne di legno che non dispongono di comfort moderni o acqua corrente. E sì, questo significa anche niente bagno: è tempo di abituarsi a usare le strutture esterne. Scegli una vacanza a contatto con la natura e un cottage che soddisfi i tuoi gusti.

Crediti: Harri Tarvainen

Il connubio cottage e sauna è sinonimo di slow living

Crediti: Kari Ylitalo

La vita da cottage, nota come mökkielämä in finlandese, è spesso associata al concetto di slow living: un modo di vivere lento e dolce a contatto con la terra. Per molti finlandesi, l’essenza dell'esperienza mökkielämä è la semplicità: esplorare il paesaggio, raccogliere frutti di bosco e, naturalmente, nuotare nel lago dopo la sauna. Questo particolare modo di vivere ispirato al passato è un’esperienza corroborante che può creare dipendenza. I finlandesi adorano la sauna, ma se abbinata a un'immersione nella natura, diventa quasi un’esperienza curativa.

Sono molti i comprovati benefici per la salute della sauna, come il miglioramento della circolazione e l'attivazione del sistema nervoso simpatico. È un attività che promuove una sensazione di relax, poiché il calore invita a rilassarti e a respirare profondamente. Il momento in cui il caldo diventa troppo è quello in cui i finlandesi corrono a tuffarsi nel lago, con la pelle ancora fumante. L'acqua fresca e dolce è il miglior antidoto contro il caldo: rinfresca immediatamente i sensi. Il rapido contrasto tra il calore della sauna e la freschezza dell'acqua sprigiona endorfine, lasciandoti addosso una sensazione di relax e felicità.

Credits: Emilia Hoisko Photography

Nuota tutto l’anno, anche nei laghi ghiacciati

Nei mesi estivi, l'acqua è abbastanza calda per trascorrere del tempo nuotando e contemplando la bellezza naturale delle verdi foreste, delle dolci colline e dei riflessi del lago intorno a te. I laghi finlandesi ospitano un'incredibile varietà di fauna selvatica, come la foca di Saimaa. Condividere questi spazi con la fauna locale è un’esperienza magica capace di lenire l’anima. Per molti finlandesi, è proprio questo legame a favorire il benessere.

L’esperienza al lago è decisamente meno traumatica nei mesi più caldi, ma i finlandesi fanno la sauna e nuotano tutto l'anno, e hanno ottime ragioni per farlo. In inverno, nei laghi ghiacciati viene praticato un buco, grande abbastanza per potersi immergere. Per molti, questa potrebbe sembrare una forma di tortura, ma alcuni sospettano sia questo contrasto estremo il segreto della famosa felicità dei finlandesi. Si ritiene che lo shock agisca come stimolatore dell’umore contrastando la malinconia invernale.

Pseudoscienza o segreto per una vita felice? C'è un solo modo per scoprirlo…