Con la ayuda de los Helsinki Hackers

Descubre los Helsinki Happiness Hacks

Encuentra el finlandés que llevas dentro

Créditos: Aleksi Poutanen

Conoce a los Happiness Hackers

Vida urbana en armonía con la naturaleza

Naturaleza y estilo de vida

En Helsinki, la vida urbana y la naturaleza se funden en perfecta sintonía. En verano, la ciudad cobra vida con la inagotable luz del sol, invitando a todo el mundo a disfrutar de la vida al aire libre. Explora las animadas calles a orillas del mar, admira la hermosa arquitectura y empápate de la vibrante cultura de las saunas. Desde visitar algunas de las islas hasta pasear por el bosque, son muchas las formas de conectar con la naturaleza.

Créditos: Julia Kivelä

Lena Salmi

Lena Salmi no es la típica mujer de 70 años. La encontrarás recorriendo las calles de Helsinki en monopatín, con un tutú y desafiando la gravedad en cada curva. Pese a su edad, la ex nadadora y periodista deportiva todavía sale a nadar por la mañana, como mínimo cinco veces a la semana, en cualquier época del año, bien en una de las piscinas al aire libre de la ciudad o directamente en el mar Báltico.

Para Lena, la felicidad es la libertad de ser ella misma, tal y como es. La ciudad es su patio de recreo, recorre las calles sin miedo a que la juzguen mientras sus compañeros de monopatín la saludan chocándole la mano. El skate es su pasión y Helsinki es el escenario perfecto. Skaters de todas las edades la han acogido con cariño en la comunidad desde que empezó a montar en monopatín a los 60 años.

Para ella, lo mejor del skateboard es que conecta a personas de perfiles muy diferentes. A veces Lena enseña a jóvenes y mayores a montar en monopatín, animándoles a divertirse y a vivir la vida al máximo, como hace ella.
Lena Salmi
Créditos: Maija Astikainen

Tapio Hakanen

Tapio Hakanen, también conocido como DJ Orkidea, es un auténtico pionero de la cultura de club y de DJ de Finlandia. Con una trayectoria de más de 30 años y habiendo actuado en más de 2000 escenarios de seis continentes, la andadura de Tapio es poco menos que legendaria.

Tapio, que nació y creció en el corazón de Helsinki, tiene sus raíces en el vibrante paisaje urbano de la ciudad. Desde organizar raves clandestinas en casas okupadas hasta crear eventos únicos como One Minute Rave y Skidit Disko, la pasión de Tapio por juntar a la gente y fomentar comunidades creativas no tiene límites.

Sin embargo, para Tapio no todo gira en torno a los grandes eventos, sino que encuentra la felicidad en los pequeños momentos del día a día, disfrutando de la belleza del presente y de compartir experiencias creativas con amigos y colaboradores. Para él, la cultura urbana de las metrópolis no es solo una pasión: es una forma de vida en la que las ciudades florecen cuando la gente tiene la oportunidad de hacerlas suyas. 

Desde los trepidantes ritmos de la pista de baile hasta los tranquilos instantes de reflexión, Tapio Hakanen encarna la esencia de la felicidad que se encuentra en las experiencias compartidas y en saber valorar las cosas más sencillas de la vida. 

Tapio Hakanen
Créditos: Matti Pyykkö

Felicidad en cada bocado

Alimentación y bienestar

Inspirándose en el mar Báltico y la naturaleza, la pujante escena gastronómica de Helsinki ofrece una cocina inclusiva y sabores de calidad. Los chefs pueden recolectar setas, hierbas silvestres y bayas, o pescar pescado fresco, todo ello a un paso del centro de la ciudad. La oferta culinaria abarca desde restaurantes hasta mercados, sumergiéndonos en la creatividad gastronómica de la ciudad. Los restaurantes dan prioridad a la sostenibilidad, usando ingredientes locales, de temporada y deliciosamente sostenibles, minimizando el derroche de alimentos.

Créditos: Mariia Kauppi

Luka Balac

Luka Balac es un genio de la gastronomía cuya pasión por la comida se remonta a su infancia, en la que la cocina de su abuela le cautivó. Aunque su formación fue autodidacta, Luka cuenta con una dilatada experiencia tanto en restaurantes de cocina informal como de alta cocina.

Desde 2018, Luka ha emprendido un viaje extraordinario con sus socios, con la apertura de tres restaurantes de renombre en Helsinki: Nolla, Elm y Nolita. Estos restaurantes, firmemente arraigados en la sostenibilidad, nacen del compromiso de Luka de contagiar alegría a través de la comida.

Luka afronta los proyectos culinarios y la vida personal con una fe ciega en el potencial de tener una mentalidad abierta y una actitud positiva. Más allá de los fogones, saborea plenamente cada momento que pasa con su familia, disfrutando de experiencias gastronómicas, pescando, practicando running y descubriendo el entramado cultural de las galerías y los museos. La pasión de Luka por su trabajo y su entusiasmo por la vida hacen de él una figura realmente inspiradora en el panorama culinario de Helsinki.
Luka Balac
Créditos: Eeva Suutari / Frenn Helsinki

Felicidad y paz interiores

Salud y equilibrio

Emprende un viaje de salud y equilibrio interior en Helsinki, donde la naturaleza no es un telón de fondo, sino parte del diseño. Con amplios espacios verdes integrados en el paisaje urbano es muy fácil encontrar la tranquilidad en medio de las ajetreadas calles. Desde entrañables huertos familiares hasta los extensos bosques del Parque Central, los habitantes de Helsinki tienen multitud de paraísos verdes en los que encontrar la paz interior. Sin olvidar la singular cultura de la sauna de la ciudad como fuente de bienestar general.

Créditos: Julia Kivelä

Adela Pajunen

Adela Pajunen es una verdadera defensora del mundo natural. En su calidad de bióloga, escritora y fiel defensora del bienestar a través de la naturaleza, la trayectoria de Adela es una demostración del enorme impacto que tiene el entorno natural en nuestra salud y felicidad.

Cofundadora de Terveysmetsä («bosque de salud»), Adela fue precursora de un modelo finlandés único de prescripción de tratamientos a través de la naturaleza, reconocido en todo el mundo por sus efectos científicamente probados. En sus libros sobre los beneficios para la salud del bosque finlandés, invita a los lectores a descubrir el poder transformador de la naturaleza, poniendo de manifiesto la infinidad de formas en que el medio natural influye en nuestro bienestar.

La pasión de Adela por el mundo natural tiene su origen en las vacaciones que pasaba en su infancia, rodeada de los fascinantes paisajes de Laponia. Inspirada por la flora ártica, se lanzó a una búsqueda de por vida para entender y sacar partido al potencial curativo de la naturaleza.

Antes de fundar Luonnontie, su empresa enfocada a la naturaleza, Adela fue profesora de primaria e investigadora, contribuyendo a mejorar la vida de las personas a través de la educación y la exploración. En la actualidad vive en la región de Helsinki, rodeada de los bosques que tanto aprecia, y orienta a la gente para que pueda descubrir los poderes curativos de la naturaleza a través de excursiones por el bosque orientadas a la salud, cursos, charlas y la creación de senderos naturales con temática de salud.
Adela Pajunen
Créditos: Okko Oinonen

Diseño, arte y arquitectura como pilares de una vida feliz

Diseño y vida cotidiana

En Helsinki, el arte y el diseño no están confinados a los museos, sino que se entrelazan en la vida cotidiana. Descubre cómo el diseño se manifiesta en los utensilios de cocina, la moda sostenible y la arquitectura, elevando el atractivo estético de la ciudad y propiciando la sensación de felicidad entre sus habitantes. Explora la rica historia arquitectónica de la capital, desde magníficas casas art déco hasta coquetos barrios con casas de madera y auténticos prodigios arquitectónicos contemporáneos.

Créditos: Aleksi Poutanen

Tero Kuitunen

Tero Kuitunen, destacado diseñador finlandés, se sale de lo ordinario, llenando sus creaciones de humor, colores atrevidos y formas sorprendentes. Desde salchichas de cerámica a vibrantes arcoíris, sus imaginativas creaciones evocan sonrisas y carcajadas, dándole un toque juguetón a la vida cotidiana. Tero no es el típico diseñador de productos, sino que su creatividad se expande al ámbito de la planificación de conceptos y espacios, imprimiendo su inconfundible chispa de alegría a cada proyecto.

Para Tero, la felicidad se encuentra en el mero acto de crear, ya sea trabajando la masa para elaborar un pan de masa madre perfecto, preparando una deliciosa cena a base de sobras o modelando arcilla en un polvoriento estudio de cerámica. Está convencido de que utilizar las manos y crear algo tangible es un bálsamo para el alma en el frenético mundo actual, ya que inspira a la gente a utilizar el sentido del tacto y a reflexionar sobre los sentimientos que les despiertan.

Inspirándose en la variada paleta de materiales y colores que le rodean, Tero se propone crear diseños que no solo llamen la atención, sino que también despierten algo en lo más profundo del alma. En unos tiempos en los que las pantallas acaparan nuestra atención, Tero tiene la ambición de recuperar el arte perdido de la creación manual. Sus diseños no son simples objetos: son una invitación a emplear el sentido del tacto y a sentir el mundo que nos rodea de una forma que suele olvidarse con demasiada frecuencia. 

Tero Kuitunen
Créditos: Sofia Okkonen

Consulta nuestros horarios y temas

Lunes 10 de junio Alimentación y bienestar

Martes 11 de junio Salud y equilibrio

Miércoles 12 de junio Naturaleza y estilo de vida

Jueves 13 de junio Diseño y vida cotidiana

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