Salud y equilibrio

Fluir con April Rinne

Tercera clase

La tercera clase profundiza en la felicidad en forma de confianza, orientación en tiempos de cambio y el concepto de resiliencia. El equilibrio es clave para descubrir tu camino hacia la felicidad.

Contenido

Esta clase con April te muestra todos los métodos necesarios para despertar el finlandés que llevas dentro. Abril se centra en la relación entre felicidad, cambio e incertidumbre, destacando el importante papel que desempeña la naturaleza en ello. Exploraremos las diferencias entre vivir en una sociedad de "más-más-más" y abrazar el concepto de "Conocer lo que te basta", que es fundamental en la cultura finlandesa. Además, profundizarás en el papel de la confianza y en el concepto finlandés de sisu, que representa la fuerza interior y el valor. Estos temas se entrelazan a lo largo de la lección, ofreciendo una oportunidad única para estudiar la conexión entre el cambio, la felicidad y la resiliencia. Aprenderás a desarrollar la resiliencia como habilidad vital para prosperar en un futuro en constante cambio. April te guiará a través de los pasos iniciales para sortear los cambios y la incertidumbre mientras cultivas la felicidad y la paz en tu vida.

Superpoderes para prosperar en medio de cambios constantes

     

Conocer "lo que te basta"

     

Relación entre confianza y felicidad

     

"Las cosas que dijo April cambiarán para siempre la forma en que vivo mi vida. Aprendí que confiar en mí mismo y conectarme con mi confianza lleva a mi felicidad."

– Laura, Brasil

Tu instructora April Rinne

April Rinne es una "estratega del cambio", conferenciante, inversora y aventurera, cuyo trabajo y viajes por más de 100 países le han proporcionado un asiento de primera fila en un mundo en transformación. Forbes la considera una de las 50 futurólogas más destacadas del mundo y es licenciada en Derecho por Harvard, Joven Líder Global del Foro Económico Mundial, becaria Fulbright, miembro de Silicon Guild y Thinkers50 Radar, y autora del bestseller internacional Flux: 8 superpoderes para fluir y triunfar ante el cambio. El padre finlandés de April le enseñó a salirse de los tópicos e impregnó en ella el modo finlandés de ver el mundo.

April es la asesora de confianza de conocidas startups, empresas, instituciones financieras, organizaciones sin ánimo de lucro, grupos de reflexión y gobiernos de todo el mundo, como Airbnb, Nike, Intuit, el Banco Mundial, el Banco Interamericano de Desarrollo, AnyRoad y Unsettled, así como de gobiernos que van de Singapur a Sudáfrica, de Canadá a Colombia y de Italia a la India. Anteriormente, fue ejecutiva de desarrollo global, abogada de microfinanzas internacionales y guía de senderismo. Como profesora de yoga titulada, a menudo se la puede encontrar boca abajo, haciendo el pino en algún lugar del mundo.

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Tareas

La confianza es fundamental para todo, incluida la felicidad y la adaptación al cambio. Sin confianza es imposible avanzar. Sin embargo, nuestra forma de entender la confianza es bastante limitada. Hay muchos tipos de confianza: en otras personas, en la comunidad en la que vives, en el gobierno, en las empresas, en la tecnología. Y sobre todo, ¡en uno mismo!

  1. Descubre tu relación actual con la confianza, piensa y toma notas:
    • ¿Crees que se puede confiar en las personas? ¿Por qué sí o por qué no?
    • ¿Confías en ti? ¿Por qué sí o por qué no? ¿Cuándo flaquea más tu autoconfianza?
    • ¿La tecnología te ayuda a confiar más o menos? ¿Por qué? ¿Y la desigualdad?
    • ¿Cómo difiere la confianza, por ejemplo, la confianza de un amigo frente a la de una organización?
       
  2. Tu experiencia con la confianza: Busca a dos amigos (o incluso desconocidos, un acto de confianza) para que compartan qué incidente, episodio o momento de su vida contribuyó o marcó su actitud actual respecto a la confianza. Quizá fue una traición, o un secreto oculto, o un bonito gesto.
     
  3. Pequeños gestos de confianza: Participa en pequeños actos de confianza y vulnerabilidad. Da abrazos gratis a quien te lo pida. Paga el café de alguien por sorpresa. Dile a alguien que lo sientes. Las oportunidades para empezar a confiar son infinitas.

Esta tarea se desarrolla basándose en el libro de April Flux: 8 Superpowers for Thriving in Constant Change, así como en una colaboración personalizada para esta lección con el fin de dar vida a la "fluxiness" en el contexto finlandés.

¿Terminaste esta lección? ¡Genial! Recuerda descargar el certificado de la lección 3 al final de esta página. ¡A continuación, es hora de la lección 4!