Natur & Lebensstil 2/2

Naturbeherrschung auf finnische Art mit Mikaela Creutz

Zweite Lektion

Lektion 2 bietet dir noch konkretere Möglichkeiten, zur Naturverbundenheit zu finden. In Finnland ist die Natur allgegenwärtig und sie nimmt von Kindesbeinen an bis ins hohe Alter in der finnischen Identität viel Raum ein. Wir Finnen sind es gewohnt, das ganze Jahr über in die Natur einzutauchen – egal, bei welchem Wetter.

Lerninhalte

Mit Mikaela lernst du nicht nur Naturausflüge und Augenblicke in der Natur in ihrer einfachsten Form kennen, du erfährst auch, wie die finnische Verbundenheit zur Natur und zum Glück entsteht. Mikaelas Beziehung zur Natur konzentriert sich darauf, wie wir in der heutigen Gesellschaft unsere Freizeit in der Natur verbringen. Sie erforscht, wie sich die finnische Naturverbundenheit heute manifestiert und wie wir mit unserer Umgebung interagieren. Du wirst erforschen, was eine Naturverbundenheit bedeutet, die in der Wertschätzung der Natur verwurzelt ist – eine Einstellung, die weder an Ort noch Zeit gebunden ist. In dieser Lektion lernst du die Grundlagen des Wanderns kennen und erfährst, wie der Aufenthalt in der Natur den Kopf frei macht, Raum für neue Gedanken schafft, Entspannung fördert und der Kreativität Flügel verleiht. Selbst ein kurzer Moment in der Natur inspiriert und verleiht neue Kraft. Gewinne Einblicke in die Grundlagen des Campings und in das Jedermannsrecht – eine einzigartige Möglichkeit, die Natur zu erforschen und sich ganz tief auf sie einzulassen.

Die transformative Kraft der Natur

    

Vertieftes Wissen und Praxis für eine sinnstiftende Naturverbundenheit

     

Camping-Grundlagen und Jedermannsrecht für eine tiefere Erkundung und Verbundenheit mit der Natur

     

"Die Sitzung mit Mikaela hat meine vorgefasste Meinung, dass "der Wald nur ein Ort zum Wandern ist", verändert, und ich begann eine tiefere Verbindung zur Natur zu spüren. Die wichtigste Lektion, die ich gelernt habe, ist, dass es wichtig ist, den langsamen Zeitverlauf zu spüren."

– Chihiro, Japan

Deine Trainerin Mikaela Creutz

Mikaela Creutz ist Naturliebhaberin, Wanderin und Fotografin, die in Ostlappland wohnt. Sie ist als Angestellte und Freiberuflerin in den Bereichen Kommunikation, digitales Marketing und Fotografie tätig, mit Schwerpunkt Natur. Möglichst nah an der unberührten Natur zu leben war schon immer Mikaelas Traum, und sie fühlt sich am wohlsten, wenn sie von Natur umgeben ist. 

Etwa 15 Jahre lang arbeitete Mikaela in der Finanzbranche in Helsinki. Genau vor zehn Jahren verliebte sie sich bei ihrer ersten Tour durch die Wildnis in das Wandern und Trekking, und es gab kein Zurück mehr. Danach zog sie in den Norden, da ihr Helsinki zu weit weg von allem war, insbesondere von der nördlichen Wildnis. Seither erkundet Mikaela jeden Monat neue Landschaften, und ihre Abenteuer führten sie durch ganz Finnland, insbesondere in die Wildnis Lapplands und des Nordens. 

Als ehrenamtliche Wanderführerin hat Mikaela anderen geholfen, die finnische Natur zu entdecken. Im Jahr 2018 erfüllte sie sich ihren Traum, naturnah zu leben, um in Kuusamo Fotografie zu studieren. 

Mikaela reist und wandert, fotografiert und erkundet die Natur in ganz Finnland. Ganz besonders interessiert sie die Wildnis Lapplands. Sie liebt es, ihr Zelt einzupacken und das ganze Jahr über in der Wildnis zu wandern. Mit ihren Fotos und Geschichten möchte Mikaela andere dazu inspirieren, die Schönheit der finnischen Natur und ihre Wandermöglichkeiten zu entdecken. 

Sieh dir die Lektion Naturbeherrschung auf finnische Art an

       

Der beste Teil: Deine Aufgabe

  1. Halte inne und suche dir einen schönen und ruhigen Ort – du kannst stehen oder sitzen.
     
  2. Schließe für einen Moment die Augen, spüre den Boden unter deinen Füßen/deinem Körper – atme ein paar Mal ruhig durch, entspanne deinen Körper und Geist.
     
  3. Höre genau hin – welche Geräusche vernimmst du: Vogelgezwitscher, das Rascheln der Blätter im Wind oder etwas anderes?
     
  4. Öffne die Augen – beobachte die Natur um dich herum und achte auf das, was du siehst, und auf Gerüche, Farben und Empfindungen.
     
  5. Siehe dir deine Umgebung genauer an – nimm unterschiedliche Farbtöne und Kontraste wahr. Achte auf das Lichtspiel in den Bäumen oder die verschiedenen Grüntöne in der Vegetation.
     
  6. Spüre den Wald um dich – berühre einen Baumstamm, spüre den Boden unter deinen Füßen oder erlebe die sanfte Berührung des Windes auf deiner Haut.
     
  7. Tauche ein in den Augenblick und beobachte die Natur mit all deinen Sinnen. Sei präsent und offen für das Neue.
     
  8. Verbringe ein paar Minuten an deinem Ort – genieße die Natur um dich herum und achte darauf, wie sie auf dich wirkt.
     
  9. Wenn du bereit bist, schließe deine Augen wieder und nimm dir einen Moment Zeit, um die Ruhe und die Naturverbundenheit zu genießen.

Alles bereit? Lade das Zertifikat für Lektion 2 unten herunter, bevor du zur nächsten Lektion gehst! Es ist Zeit, das nächste Puzzlestück zu überprüfen.